치매는 정말 무서운 질병입니다. 환자 본인은 물론 가족들에게도 정신적으로나 경제저으로 큰 피해를 주기 때문입니다. 그래서 치매는 미리미리 예방하는게 본인을 위해서도 가족들을 위해서도 중요한 일입니다. 그래서 오늘은 보건복지부에서 발표한 치매 예방수칙 10계명을 알아볼께요.
보건복지부에서 발표한 치매예방수칙 10계명입니다. 담배와 술 그리고 식습관을 바로 잡아야 하며, 머리와 손 입을 바쁘게 움직이라고 권했네요.
또한 규칙적인 운동과 다양한 활동을 권했으며, 의심이 되면 무료조기검진을 받고 하루 빨리 치료를 시작하라고 권해놨네요. 치매에 도움되는 음식, 활동 등을 잘 알아보고 미리미리 예방하시기 바랍니다. 보건복지부 치매체크앱도 활용해보시구요.^^
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출처: 보험비교사이트 인스밸리 |
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